Как свидетельствует Википедия, само слово «прокрастинация», имеет латинские корни, и, в настоящее время в английском языке обозначает такие понятия, как «задержка, откладывание». Иными словами, прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию «на потом» неприятных мыслей и дел.
До определенного момента, конечно же, прокрастинация является нормой, однако, превышая какой-то определенный уровень, она становится серьезной проблемой.
Лень и прокрастинация имеют много общего, но не стоит путать эти два понятия. Скорее, лень — один из множества компонентов, образующих явление прокрастинации.
Сегодня у нас в гостях легендарный маркетолог, автор, издатель и бизнесмен — Игорь Манн. И у нас есть уникальная возможность узнать его секреты борьбы с прокрастинацией.
— У большинства людей, которые только становятся на путь развития, есть такая проблема: они не могут довести дела до конца... Как же доводить дела до конца?
— Прокрастинация.... Я очень много говорю об этом на тренинге «Номер один». На английском, «procrastination» — такое ощущение, что это болезнь целой нации. Точно я могу сказать, что многие государства этим болеют, и, в том числе, очень целеустремленно — американцы. Есть много способов избавиться от прокрастинации, я про эти способы расскажу, но расскажу, наверное, два таких самых простых, которые использую я. Первый способ — это тогда, когда ты делаешь следующее: ты публично обещаешь, что, если ты «вот это» не сделаешь, ты сделаешь что-то, что тебя поставит в очень неудобное положение. Предположим, вот однажды на семинаре я сказал, что спустя месяц после семинара я напишу новую книжку. А если я не сделаю этого — я верну всем вам деньги. Соответственно, организаторы тут же поседели, а мне ничего не оставалось, как книгу написать. Я написал ее за три недели. Либо, есть еще один способ: он смешной, но он реально работает. Если ты что-то откладываешь, откладываешь, откладываешь, нужно просто досчитать до пяти, а потом взять и сделать. Вот, делаешь так: раз, два, три, четыре, пять — встаешь, и идешь делаешь. Вот, детский способ, но это реально работает, если ты его практикуешь. Ну, есть еще другие способы, но, наверное, вот этих двух уже будет достаточно, чтобы вы свою прокрастинацию победили.
