Тему сегодняшнего выпуска нам предложила наша постоянная слушательница — Виктория, разговор пойдет о речевом дефекте — заикании, и о том, как справиться с этой проблемой.
Заикание — это нарушение темпа, ритма и плавности речи, которое происходит в результате судорог артикуляционного аппарата. Помимо этого, заикание вызвано нарушениями нервной системы, а в некоторых случаях — и физического здоровья человека.
Причины заикания могут быть совершенно различные — от внутренних психологических проблем, до элементарных последствий от перенесенных заболеваний.
Вот несколько советов по избавлению от заикания:
—  САМОЕ ГЛАВНОЕ: запастись терпением и усидчивостью. Постоянно работая над собой и со временем вы непременно увидите результат!
—  концентрируйтесь на информации, которую хотите поведать. Отключите мысли о том, КАК вы говорите, и думайте — ЧТО вы говорите;
—  исключите из речи слова-паразиты: «так», «вот», «это», «эээ», «ммм». Они только способствуют заиканию.
Также, есть одно действующее упражнение, которое поможет вам убрать этот недуг.
Во время заикания нужно найти на внешней стороне средней фаланги большого пальца определенную точку, которая отвечает за речевую функцию. Зачастую, используется большой палец ведущей руки, то есть, если вы — правша, то искать точку следует на большом пальце правой руки. Изначально, можно просто зажимать большой палец в кулак.
Как найти эту точку? В момент речи нужно указательным или средним пальцем этой же руки прощупывать всю внешнюю поверхность средней фаланги большого пальца. Как только вы заметите незначительное улучшение речи — запомните положение пальцев — это и будет искомая точка. Найти ее достаточно сложно, это может занять около недели, однако, это важно сделать. Потом, во время разговора все время просто нажимайте на эту точку, и, со временем, это выровняет ритм и темп речи. Тут еще срабатывает психологический момент — во время разговора у вас всегда будет точка опоры, стержень, придающий дополнительной уверенности в себе.
Такое лечение занимает от полугода до двух лет, в зависимости от степени заикания. Однако, выполняя все указанные советы, и делая это упражнение, вы гарантированно получите результат!