Как полюбить себя таким, какой вы есть

Любовь к себе — мощный бэкграунд для хорошей самооценки: а значит и для уверенности в себе. Но не будем путать это понятие с самолюбием. Если любовь к себе порождает любовь ко всему, что вас окружает, то самолюбие — как раз наоборот. Порой люди могут жить целую жизнь, бежать от себя настоящего, так и не узнав того, КАК жизнь моглаа бы повернуться, если бы они любили и принимали себя такими, какими они есть.

Всё начинается с осознания. Поймите ЧТО из того, что вы делаете, есть проявлением любви к себе, а ЧТО — наоборот. Как часто Вы слышали от своих знакомых «я слишком сильно себя люблю, чтобы отказать себе»? И в большинстве случаев эта фраза касается еще одной сигареты, еще одного кусочка торта или еще одной партии в покер. На самом деле всё из выше перечисленного является губительными привычками, а значит проявлением нелюбви к себе. Попробуйте заменить покер баскетболом, и пусть эти две вещи нельзя назвать взаимозаменяемыми, убедите себя в том, что сохраняя собственный кошелек в целости и сохранности, вы приносите пользу своему телу, а значит любите себя.

Перестаньте винить себя. Всё в наших руках и это неоспоримый факт. Но время от времени каждого из нас настигают поражения. Очень важно в этот момент задать себе вопрос «почему так произошло?», но ни в коем случае не ругать себя за это. Чувство вины — одно из самых сильных разрушающих чувств, которое может переживать человек. Причина — не ваша неспособность достичь цели, а недостаточные усилия, приложенные для этого. Не стоит зацикливаться на самобичевании, вместо этого попытайтесь как следует отдохнуть и приступить к достижению цели с новыми силами.

И, наконец, замечайте лучшее в себе. Мы так четко видим ГДЕ мы сделали что-то не так, но совершенно забываем отметить свои достоинства. Для усиления эффекта, попробуйте написать всё ТО, за что вы считаете Вас можно полюбить. Пускай это будут такие пустяки, как родинка на запястье, но именно эти мелочи формируют человека.

Применяя эти простые советы, вы начнете замечать КАК изменилось Ваше отношение к себе. Кроме того не забывайте, что любовь притягательна и намного проще полюбить того человека, который живет в любви и гармонии с собой.