Явно бывало так, что прямо с утра происходит какое-то сумасшествие, и явное чувство, что не хватает времени, а нужно приготовить завтрак, собраться на работу, отвести детей в детсад, школу и тд... Мы с легкостью принимаем то, что утром катастрофически не хватает времени, просто потому-что мы вчера легли поздно ночью и проспали аж до самого завтрака...

Кстати, поздно ложиться, так же легко становится привычкой и сегодня стало наибольшим трендом в мире, грозя человеческой расе глобальными проблемами со здоровьем. Чтобы справиться с этим, нужно желание и 3-4 дня. Главное заставить себя проснуться утром, даже если вы проспали всего 4-5 часов и принять прохладный душ, возможно по приседать, размяться и на протяжении дня выдержать до вечера, чтобы лечь в этот день до 22:00. На следующий день просыпайтесь снова, в то же самое время, например в 5:30 или в 6:00, определите для себя одно время и просыпайтесь в это время.

Не медлите с подъемом, открыв глаза, сделайте 4-5 глубоких вдохов и выдохов, потянитесь и вставайте с постели с правой ноги. Поверьте, тогда у вас будет благостное утро, как у многих успешных людей, которые до завтрака уже достигли своих побед, когда великое большинство жителей планеты только проснулись. Проанализируйте самостоятельно и вы убедитесь! Создайте свой ритуал здорового, успешного утра.
Например:

1) Стакан теплой воды натощак — очищает ваш организм от токсинов, запускает организм и готовит пищеварение к правильной работе.
2) Пчелиная пыльца — содержит большущий объем энергии и каких только можно представить себе микроэлементов, витаминов и всего, что требуется для организма. Пыльцу следует смачивать слюной до жидкой консистенции в течении 3-5 минут, а потом только глотать.
3) Дыхательные упражнения — синхронизируют полушария мозга, укрепляют нервную систему и фокусирует ваш ум.
4) Вы можете делать утренние отжимания и приседания, зарядку, утренний бег, контрастный душ, пить бодрящие напитки или медитировать, в общем «Включать Себя» и приниматься за дело!

Утром легко достигать важных, главных целей. Писать важные проекты, книги, планировать задачи и выполнять дела, которые требуют полной концентрации. Пока большинство людей еще спит, вы полны энергии, действуете и достигаете желаемых высот!

И когда все только сидят за завтраком, вы уже достигли своих ежедневных побед! Желаю всем нам ежедневно идти к победе, в своих сердцах и с постоянными результатами!