Далай-лама говорил: «Тишина — иногда лучший ответ на вопросы».

Почему мы редко проводим время в тишине? Согласно исследованию автора книги «Информационный инсульт», наш мозг привык к постоянному притоку информации и рассеиванию внимания. И даже когда человек находится в относительной тишине (насколько это возможно для города), он наполняет мозг информацией: слушает музыку или подкасты, смотрит видео.