Все знают, что бегать нужно и полезно. Но иногда здоровье — не главная мотивация для занятий бега. Об этом пишет и популярный японский писатель, Харуки Мураками, в книге «О чем я говорю, когда говорю о беге»: «Над бегунами часто посмеиваются, мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше, но я думаю, что большинство людей бегают вовсе не поэтому. Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить ее качество».

Поэтому сегодня, чтобы повысить вашу мотивацию, я расскажу, что полезного, кроме здоровья, дает бег.