Сила воли является той чертой характера, с которой мы не рождаемся, а приобретаем ее и развиваем уже на протяжении всей нашей жизни. Независимо от возраста, можно развить в себе это качество, если вы им до сих пор не обладаете. На самом деле она у каждого присутствует, возможно вы не верите в то, что она у вас есть.
Итак, несколько советов для тех, кто все-таки решил развить в себе силу воли:
1. Ограничьте количество вариантов выбора. Само понятие «сила воли» подразумевает умение осуществить правильный выбор. Но, согласитесь, гораздо легче делать выбор, когда количество вариантов сужено до минимума. В наше время очень распространено понятие «свобода выбора»: сумасшедшее предложение и бесконечный ассортимент; рекламы «заманивают» своей красочностью и невероятными новшествами. Конечно же, такое разнообразие собьет с толку даже самого волевого человека! Именно поэтому, уменьшение количества вариантов выбора помогает нам правильно и быстро принять решение.
2. Осуществляйте выбор в правильные моменты. Бывает так, что в определенные моменты нам даются легко даже очень трудные решения, а бывает, невозможно заставить себя сделать даже самые банальные вещи. Прислушивайтесь к себе, и старайтесь принимать решения только в благоприятное время, когда вы, что называется, «готовы горы свернуть».
3. Запланируйте сложные дела на утро. В первой половине дня люди более устойчивы: как физически, так и психологически. К вечеру человек устает, поэтому, выполнение намеченных дел дается труднее, так как организм требует отдыха.
4. Соблюдайте режим здорового образа жизни. Правильное питание, физические нагрузки и полноценный сон оказывают огромное влияние на наше самочувствие. Когда человек чувствует себя полным сил, принятие и выполнение решений дается ему намного легче.
5. Установите напоминания. Иногда, даже учитывая все наши старания и усилия, нас окутывает лень и уныние. И вот тогда-то нам и необходим, так называемый, «волшебный пендаль», который вернет нас на путь истины. Даже если вы на сто процентов уверены в себе, такие «толчки» лишними не будут.
Наличие такого качества, как сила воли характеризует вас, как успешных людей, первоклассных специалистов и лидеров. Если вы действительно хотите справляться с любыми трудностями и быть психически устойчивыми — развивайте в себе эту черту характера, и вы станете волевым человеком!
