Сегодня мы поговорим о чувстве, которое имеет разрушительную природу — это обида. Часто обида кажется выгодным инструментом для манипуляций и достижения цели, но это только на первый взгляд. Если рассматривать обиду с энергетической точки зрения — это совокупность низкочастотной энергии, которая негативно влияет на весь организм, характер, здоровье и общее состояние человека. Биологическая активность обиженного человека уменьшается примерно на 30%. Обида также способствует развитию болезней нервной, половой, сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной системы. Именно поэтому важно научиться выходить из этого состояния как можно быстрее.
Самой эффективной методикой избавления от обид является «Радикальное прощение». Кстати, советую прочитать книгу Колин Типпинг «Радикальное прощение», потому что каждому из нас есть что простить. Суть этого метода состоит в том, чтобы полностью избавиться от роли жертвы и посмотреть на ситуацию с другой, выиграшной стороны — как на определенную возможность, ключ к исцелению какой-то глубинной травмы. Вспомните, как часто случайные, на первый взгляд, события жизни способствовали вашему духовному росту, успеху или достижению поставленных целей. Порой люди, доставляющие нам наибольшее число проблем, оказываются нашими наилучшими учителями.
Первое, что необходимо сделать на пути к прощению — признать, что вы обижены и занимаете позицию жертвы. Просто примите ситуацию, а лучше -расскажите о ней друзьям или изложите на бумаге. Это поможет вам увидеть ситуацию с позиции жертвы, со стороны. Позвольте себе почувствовать все эмоции и ощутить их в полной мере. Если мы пытаемся простить, но при этом отрицаем такие чувства, как гнев, обиду или подавленность, у нас ничего не выйдет.
Второй и очень важный шаг — очищение от эмоциональных токсинов. Нельзя простить, пока гнев остается внутри. Чаще всего под гневом лежит какая-нибудь первичная душевная боль — например, ущемленное самолюбие, стыд, разочарование, огорчение, ужас или страх. Позвольте ему выйти. Квантовые физики доказали, что эмоции представляют собой конденсированные частицы энергии, и если не дать им выход, они откладываются и создают блоки — в этом и состоит проблема. Задача в том, чтобы выпустить гнев и дать заблокированным эмоциям выйти наружу. Вы можете кричать, плакать или ругаться, главное — не держите гнев в себе. Очень скоро вы заметите, как переживая «негативные» чувства и избавляясь от гнева, вы начнете воспринимать ситуацию иначе, не как трагедию, а опыт, который совершенно необходим вам для роста. Осознавайте, что любая ситуация дана нам для того, чтобы мы росли и совершенствовались. Прощайте, просите прощения и освобождайтесь!
