Зависимость — это привычка или потребность, которая вызывает у человека потерю контроля над собой и своими чувствами.

Эфир и пространство средств массовой информации насыщено информацией об алкогольной и наркотической проблеме социума, однако, для современного мира список зависимостей значительно шире.

Итак, рассмотрим самые популярные зависимости людей:

Трудоголизм. Он забирает у человека всю энергию, которая необходима для семьи, здоровья, и друзей. Очень часто люди просто не замечают, как они переходят грань от «усердной работы» к трудоголизму. Реальность возвращается к трудоголикам в том случае, когда происходит что-то серьезное: нарушение здоровья или проблемы в отношениях.

Интернет зависимость проявляется в том, что человек часами сидит за компьютером и бесцельно переходит со страницы на страницу, а, главное: очень сильно раздражается, если ему приходится прервать этот процесс по каким-либо причинам. Сюда входит страсть к компьютерным играм, социальным сетям и так далее. Как результат — человек поглощает очень много лишней информации, попросту говоря, «забивает голову информационным мусором».

Сексуальная зависимость характерна беспорядочной половой жизнью. У людей, страдающих такой зависимостью, секс оказывается на первом месте. Из-за частых смен партнера возникает неудовлетворенность, что влечет за собой еще более частую смену партнеров. Наличие такой зависимости грозит исключением возможности создания семьи.

Шопоголизм — это поведенческий тип зависимости. В современной потребительской эпохе, когда все вокруг нас пестрит рекламой, утверждающей, что нам необходимо что-либо купить, очень трудно не соблазниться. Приобретая новую вещь, человек чувствует себя счастливее, но это чувство всего лишь навязано рекламой. Людям, страдающим от такой зависимости, характерна чрезмерная трата денег, «ненужные» приобретения, конфликты с близкими людьми на этой почве.

Перфекционизм. Такая зависимость проявляется в стремлении к совершенству, причем распространяется она не только на одного человека, но и на окружающих его людей. «Нет предела совершенству» — вот девиз людей, зависимых от перфекционизма. И, действительно, их стремление к совершенству не знает границ. Как результат — недовольство собой и окружающими.

В любом из вышеперечисленных форматов главное — это вовремя осознать проблему, ведь именно такие трудности и являются основной составляющей познания себя и освобождения от вредных привычек и зависимостей. К темам перфекционизма и трудоголизма мы еще вернемся, и рассмотрим с вами как балансировать и использовать их с пользой для себя и дела.